- La première séance, gratuite, permet d’évaluer si vous vous sentez à l’aise, si la proposition vous convient. Puis les séances, d’1h à 1h30, suivent une fréquence que nous pouvons réajuster à tout moment.
- Nous commençons toujours par faire le point sur votre parcours de vie, ses promesses, défis ou difficultés actuelles, vos questions de sens et d’orientation. Un temps de créativité guidée peut faire émerger des éléments plus difficiles à formuler, parfois plus spontanément.
- Je vous guide ensuite dans une méditation adaptée à votre situation, vos convictions et votre sensibilité, toujours ancrée dans l’attention à votre corps, vos émotions, vos images et paroles intérieures. Elle peut s’appuyer sur la visualisation intérieure d’un texte (biblique, poétique, philosophique…), d’une situation vécue ou à vivre, d’une relation (imaginaire ou réelle) avec Dieu ou une personne proche, ou sur une image.
- Nous en dégageons enfin des éléments utiles pour la suite de votre parcours. Pour vous aider à accéder aux textes et à donner du sens à ce que vous avez vécu, je peux partager avec vous des éléments de théologie, de philosophie ou de spiritualité, à vous approprier librement. Je peux vous proposer des méditations ou des expériences à faire dans votre vie quotidienne, qui pourront être relues lors de la prochaine rencontre.
Voir aussi : Accompagnement spirituel ignatien et méditation